Ως κάποιος που αγαπά τη σύνδεση με τους ανθρώπους, έχω μάθει κάτι ή δύο για το πώς να δημιουργήσουμε γνήσιους δεσμούς μέσω των καθημερινών μας συνομιλιών.
Έτσι, αρπάξτε ένα άνετο κάθισμα και ας βουτήξουμε σε μερικές συμβουλές που με βοήθησαν να προωθήσω εκπληκτικές σχέσεις όλα αυτά τα χρόνια.
1. Θυμηθείτε να είστε παρόντες
Ξέρετε αυτό το συναίσθημα όταν μιλάτε σε κάποιον και σαφώς δεν δίνουν προσοχή;
Ναι, δεν είναι υπέροχο. Γι ‘αυτό κάνω πάντα μια συνειδητή προσπάθεια να είμαι πλήρως παρών όταν έχω μια συνομιλία. Έβαλα το τηλέφωνό μου μακριά, κάνω επαφή με τα μάτια και πραγματικά συντονίζω σε αυτό που λέει ο άλλος.
Είναι εκπληκτικό το πόσο οι άνθρωποι εκτιμούν όταν τους δίνετε την αμέριστη προσοχή σας.
Για παράδειγμα, όταν η φίλη μου Sarah περνούσε από μια σκληρή διάλυση, φρόντισα να ακούω χωρίς να διακόψει, να κουνάει και να προσφέρει υποστηρικτικές λέξεις όταν χρειαζόταν. Αργότερα μου είπε πόσο σήμαινε γι ‘αυτήν.
2. Ρωτήστε στοχαστικές ερωτήσεις
Η περιέργεια είναι το κλειδί! Μου αρέσει να μαθαίνω για τους ανθρώπους, γι ‘αυτό προσπαθώ πάντα να κάνω ερωτήσεις που ξεπερνούν τις μικρές ομιλίες.
Αντί να ρωτάς “πώς ήταν η μέρα σου;” Θα μπορούσα να πω, “Ποιο ήταν το επίκεντρο της ημέρας σας;” ή “συνέβη κάτι εκπληκτικό σήμερα;”
Αυτά τα ερωτήματα συχνά οδηγούν σε πιο ενδιαφέρουσες και σημαντικές συνομιλίες. Κάποτε, ρώτησα τον συνάδελφό μου Tom για την αγαπημένη του παιδική μνήμη και οδήγησε σε μια συγκινητική συζήτηση για τις οικογενειακές παραδόσεις που μιλάμε μέχρι σήμερα.
3. Μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες
Ενώ είναι σημαντικό να ακούσετε, μην ξεχνάτε ότι οι σχέσεις είναι ένας αμφίδρομος δρόμος. Το άνοιγμα και η κοινή χρήση των δικών σας εμπειριών μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια βαθύτερη σύνδεση.
Προσπαθώ να είμαι ευάλωτος και ειλικρινής για τη ζωή μου, συμπεριλαμβανομένων τόσο των σκαφών όσο και των πτωμάτων. Αυτό όχι μόνο βοηθά τους άλλους να αισθάνονται πιο άνετα να μοιράζονται τις δικές τους ιστορίες, αλλά επίσης δείχνουν ότι τους εμπιστεύομαι.
Για παράδειγμα, όταν είπα στον νέο γείτονά μου για τους αγώνες μου με τη μετάβαση σε μια νέα πόλη, αποδείχθηκε ότι είχε περάσει από κάτι παρόμοιο και αμέσως συνδέσαμε τις κοινές μας εμπειρίες.
4. Πρακτική ενσυναίσθηση
Κάνοντας τον εαυτό σας σε παπούτσια κάποιου άλλου μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς στον τρόπο με τον οποίο συνδέεστε με αυτά. Προσπαθώ πάντα να καταλάβω από πού προέρχεται το άλλο άτομο, ακόμα κι αν δεν συμφωνώ μαζί τους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τις δικές σας πεποιθήσεις, αλλά δείχνοντας ότι καταλαβαίνετε ότι η προοπτική τους μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τη σχέση σας.
Κάποτε, όταν ο αδελφός μου και εγώ υποστηρίζουμε για την πολιτική, έκανα ένα βήμα πίσω και προσπάθησα να δω τα πράγματα από την άποψή του. Ενώ δεν συμφωνήσαμε ακόμα, η συζήτησή μας έγινε πολύ πιο σεβαστή και παραγωγική.
5. Παρακολούθηση και δείξτε σας φροντίδα
Η οικοδόμηση σημαντικών σχέσεων δεν σταματά όταν τελειώσει η συνομιλία. Το κάνω να παρακολουθώ τα πράγματα που έχουν μοιραστεί οι άνθρωποι μαζί μου.
Εάν ένας φίλος ανέφερε ότι είχαν μια μεγάλη παρουσίαση, θα τους στείλω ένα γρήγορο μήνυμα για να ρωτήσω πώς πήγε. Αυτές οι μικρές χειρονομίες δείχνουν ότι ακούσατε πραγματικά και ότι σας ενδιαφέρει τι συμβαίνει στη ζωή τους.
Ο φίλος μου Τζέικ μου είπε κάποτε ότι ήταν νευρικός για μια συνέντευξη εργασίας, γι ‘αυτό φρόντισα να κάνω check in μαζί του μετά. Τον άγγιξε ότι θυμήθηκα και ήταν τόσο ενθουσιασμένος που μοιράστηκε τα καλά νέα που πήρε τη δουλειά!
Την επόμενη φορά που κουβεντιάζετε με κάποιον, δοκιμάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές και δείτε πώς μπορούν να εμβαθύνουν τις σχέσεις σας. Ποιος ξέρει; Μπορεί να φτιάξετε έναν φίλο δια βίου ή να ενισχύσετε έναν δεσμό που έχετε ήδη.
